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秋季溫差大 遠(yuǎn)離感冒做好三件事

來源:漯河日報 時間:2019-10-08 09:10:00 點擊: 今日評論:

   秋季氣溫變化往往突然且迅速,早晚溫差較大。不及時添加衣物是導(dǎo)致風(fēng)寒感冒的主要原因。有的人“貪涼”,雖然氣溫已經(jīng)明顯降低,但仍然要開空調(diào)把室溫調(diào)至很低,甚至食入大量冷飲,也會誘發(fā)感冒。因此,秋季預(yù)防感冒的第一件事就是根據(jù)氣溫變化情況及時添加衣物。
   秋季天氣秋高氣爽,降水量減少,天氣變得干燥。在干燥的情況下,呼吸道黏膜的抵抗力會明顯下降,容易感染病毒和細(xì)菌,誘發(fā)感冒、急性支氣管炎等呼吸道感染性疾病。所以,秋季預(yù)防感冒的第二件事就是多飲水,保持呼吸道黏膜濕潤,保持呼吸道抵御細(xì)菌和病毒的能力。除了多飲水外,秋季水果豐富,人們也可通過食用水果來增加水分?jǐn)z入。
    秋季預(yù)防感冒的第三件事就是預(yù)防病毒感染。病毒相互傳染的最重要的途徑是通過空氣中的飛沫傳播,而飛沫來自患者噴嚏中的分泌物液滴。這些含有病毒的液滴可以通過患者打噴嚏被噴射到很遠(yuǎn)的地方和很大的范圍,并且可以在空氣中長時間飄浮。除飛沫外,感染病毒的另一途徑是通過手的接觸傳播。在流通的空氣環(huán)境下,病毒存活的時間很短,因此保持室內(nèi)空氣的流通非常重要。勤洗手也是預(yù)防感冒的重要手段。
 
責(zé)任編輯:黃曉婭
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