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愛寫詩(shī)、愛勞動(dòng)、愛旅游、愛養(yǎng)生……九旬老人有套“長(zhǎng)壽經(jīng)”

來源:漯河晚報(bào) 時(shí)間:2019-08-23 11:35:00 點(diǎn)擊: 今日評(píng)論:

  張金蘭老人的院子里,種有很多蔬菜和花卉。

  在召陵區(qū)青年鎮(zhèn)井莊村,經(jīng)常能看到一位老人:他腿腳利索,精神頭十足,沒事的時(shí)候喜歡遛彎兒,有時(shí)在地里干農(nóng)活兒,如果不是旁人介紹,很難猜到老人已經(jīng)90歲了,他就是張金蘭。8月19日,張金蘭老人和家人向記者講述了他的“長(zhǎng)壽經(jīng)”。

  用詩(shī)歌記錄生活點(diǎn)滴

  走進(jìn)張金蘭家里,滿院子綠油油的農(nóng)作物出現(xiàn)在記者眼前。更令記者驚訝的是,張金蘭老人90歲高齡依然手不顫、耳不聾、眼不花,腿腳利索,精神氣很足。

  在張金蘭家里的墻上,記者看到幾張照片下面寫著詩(shī)。張金蘭告訴記者:“這些都是我拍的照片,順便附上自己寫的詩(shī)。詩(shī)的內(nèi)容就是當(dāng)時(shí)發(fā)生的情景,我就以詩(shī)的形式記錄了下來。”

  張金蘭老人說:“我中學(xué)畢業(yè)就輟學(xué)了,喜歡寫詩(shī),每天都會(huì)寫一首詩(shī)。”

  “靈感就是對(duì)某種事物或現(xiàn)象的感悟,它當(dāng)然來源于生活。”此話不假,在張金蘭老人創(chuàng)作的詩(shī)歌作品中,靈感來源于生活,能發(fā)現(xiàn)生活中的變化,并且記錄的都是生活中的點(diǎn)滴。

  “我經(jīng)常給孩子們說,生活中不缺寫詩(shī)的素材,只要有一雙會(huì)觀察的眼睛,靈感隨時(shí)會(huì)被觸動(dòng)。我前幾天把政府對(duì)我們村里的生活環(huán)境和高齡老人的關(guān)愛寫了一首詩(shī),主要也贊美現(xiàn)在的美好生活。”

  如今,老人雖說年事已高,可對(duì)寫詩(shī)的熱情只增不減。“到現(xiàn)在,我還是每天寫詩(shī),不信,你隨時(shí)上門來檢查,我準(zhǔn)能交出作品。”張金蘭笑呵呵地跟記者開起了玩笑。

  生活有規(guī)律 每天閑不住

  90歲的張金蘭老人身體硬朗,這些都離不開他每天的飲食和勞動(dòng)。

  采訪中,老人向記者透露了近幾年的作息時(shí)間表:早晨五點(diǎn)半起床;在床上按穴位40分鐘左右;然后起床自己做早飯;吃完飯勞動(dòng)兩個(gè)小時(shí);然后看書、看報(bào)或?qū)懳恼?;晚上七點(diǎn)半就準(zhǔn)時(shí)上床睡覺了。

  除了生活很有規(guī)律,在飲食上,張金蘭老人也非常注重養(yǎng)生。對(duì)于每天必吃的食物,他還編了順口溜:“一斤青菜,一把豆;一個(gè)雞蛋,二兩肉;半斤水果,一袋奶;五谷雜糧天天有。”

  “生活起居有規(guī)律是保持良好身體狀態(tài)的基礎(chǔ),每天勞動(dòng)也是我重要的養(yǎng)生之道,這也應(yīng)該是我雖然90歲高齡,但依然手不顫、眼不花、耳不聾的秘訣吧!”張金蘭告訴記者,他現(xiàn)在每天都要干兩個(gè)小時(shí)的農(nóng)活兒,天熱的時(shí)候就等涼快了再干。

  在張金蘭的院子里,種有不少蔬菜、花卉和果樹。張金蘭的女兒張鳳華告訴記者:“這些都是俺爸種的,院子外面也種的有。別看他90歲了,身體很硬朗。平時(shí)都是他一個(gè)人住,啥活兒都是自己干。”

  一旁的張金蘭老人笑呵呵地說:“院里院外,一共種了十幾種蔬菜,還種的有梨樹、杏樹等果樹。平時(shí)的蔬菜沒有在外面買過,自己種的菜都吃不完,都是純天然無公害的。”

  “我是老了,可看到菜園里綠油油的,心里就可高興了,有一種成就感……”老人爽朗地笑著說。鄰居們都夸老人能干,本該早享清福的人,就是閑不住,這么老了,還堅(jiān)持干這些農(nóng)活兒。

  記者了解到,老人還在村子附近河邊開墾了一塊荒地,種了糧食。“我去河邊上干活兒,都是一個(gè)人騎著電動(dòng)三輪車,三天不去都著急。”張金蘭說。

  熱愛旅游 晚年幸福

  除了在家干農(nóng)活兒、寫詩(shī),張金蘭老人也非常喜愛旅游。90歲的他已經(jīng)去過很多城市,他爬過長(zhǎng)城,看過兵馬俑。提起旅游,他便開心地打開了話匣子。

  “孩子們都怕我一個(gè)人孤獨(dú),就利用假期帶著我出去旅游。別看我這么大年齡了,出去爬山還是沒有問題的。”張金蘭告訴記者。

  80歲時(shí),張金蘭老人去爬了長(zhǎng)城,那是他第一次爬長(zhǎng)城,心情很激動(dòng)。除了爬長(zhǎng)城,張金蘭老人在81歲的時(shí)候,還在家人的陪伴下去了上海、杭州等城市。“我去過的旅游景點(diǎn)還是比較多的,這幾天,孩子們還準(zhǔn)備帶著我去山上住幾天呢!我特別開心啊!”張金蘭笑呵呵地說。

  “俺爸雖然年紀(jì)大了,但是身體硬朗。作為子女來說,讓他安享晚年是我們的責(zé)任和義務(wù)。俺爸年輕的時(shí)候,為了照顧我們姊妹幾個(gè)沒有外出旅游過?,F(xiàn)在他身體硬朗,我們能帶著他出去游玩也是最幸福的一件事。”張金蘭的女兒張鳳枝說。

  經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨的老人如今四世同堂,小輩孝順,知足常樂,心情舒暢,他則安詳?shù)爻两谌諒?fù)一日平靜的“慢”生活里,歲月模糊了他的記憶也不可惜,因?yàn)樗麚碛袑儆谧约旱男腋M砟晟睢?br />                                                                                                                            責(zé)任編輯:翟柯

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