3月6日下午,在市區(qū)一家健身房里,鄭鴻楊正蹲在地上教一名學(xué)員做深蹲動作。她身材嬌小、聲音甜美,但練習(xí)力量時,一招一式又都透著霸氣,很多學(xué)員都說她是“最萌女漢子”。
初見鄭鴻楊時,她剛剛走進(jìn)健身房,裹著一件寬大的黑色棉襖,一頭直發(fā),皮膚白皙,看起來很文靜,讓人很難想象這是一位有著完美馬甲線的健身教練。
22歲的鄭鴻楊,9歲開始練習(xí)柔道,后進(jìn)入河南省重競技運動管理中心成為一名柔道運動員。2012年退役后,鄭鴻楊來到漯河成了一名健身教練。
“我從小就喜歡健身,很崇拜那種身材健美有著馬甲線的女孩。所以從省隊退役后,我決定做一名健身教練。”鄭鴻楊說,那時在漯河,女孩做健身教練的很少,她這個決定讓身邊的人都很震驚。“女孩為什么就不能做健身教練呢?這個職業(yè)男的能做,女的也一樣能做好。”鄭鴻楊說。
鄭鴻楊做的是私人教練,跟學(xué)員一對一教學(xué)。作為健身教練,自己保持健美的身材很重要,所以,鄭鴻楊每天早上9點到健身房,上午基本上是自己鍛煉的時間。龍門架、臥推架、深蹲架……幾乎每天上午,她都在這些器材上重復(fù)訓(xùn)練。下午兩點開始帶學(xué)員練習(xí),每天要上6節(jié)課,教學(xué)員鍛煉、減脂、塑身。上午9點到晚上9點離開健身房,有時候一個動作要做上百次,非常辛苦。
為了保持身材,她對飲食也很講究。“我吃的東西基本都是原味的,很少吃甜的和油膩的。”鄭鴻楊說。
“如今,人們更加注重鍛煉健身。由于和學(xué)員肢體接觸比較多,女健身教練其實遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了需求,我也算是個香餑餑了。”鄭鴻楊笑著說,能把愛好做成工作,她每天都覺得很幸福。未來,她會繼續(xù)做一名健身教練,幫助更多的人追求健康,塑造完美體魄。
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