口腔疾病是全世界最普遍的健康問題之一，全球大部分的成年人以及近九成的學(xué)齡兒童都或多或少地被口腔疾病所困擾。這里我們著重講一下孕婦以及兒童口腔的特殊護理方法。

　　孕婦口腔護理

　　在懷孕期間，女人經(jīng)歷荷爾蒙的變化，可能會牙齦發(fā)生腫脹或壓痛。這個時期的孕婦，會更容易得牙齦炎，如果不及時治療，牙齦炎會發(fā)展成更嚴(yán)重的牙周病，有可能增加早產(chǎn)和低體重兒的風(fēng)險。

　　懷孕前，建議先到專業(yè)牙科對口腔進行“例行”檢查，及時發(fā)現(xiàn)牙周病、齲病、智齒冠周炎等，先行治療再懷孕。

　　堅持正確刷牙，每天早晚刷牙，每次不少于3分鐘，且要掌握正確的刷牙方法，避免損傷牙齦。

　　刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難清除，會導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗。

　　兒童口腔護理

　　建議家長在孩子長第一顆牙的時候，就帶孩子去看牙醫(yī)，最遲不晚于1歲。而在家，家長也得動手保護好孩子的牙齒：

　　1.寶寶出生后的幾天就開始給他清潔口腔，可以使用干凈、柔軟的紗布或毛巾，濕潤后清潔寶寶的牙齦；

　　2.奶瓶里只裝牛奶、母乳或水，不要在奶瓶里加入任何含糖飲料；

　　3.孩子應(yīng)該在睡覺前喝完奶，避免讓寶寶邊睡覺邊吃奶。

　　4.不要在孩子的安撫奶嘴上涂抹糖或蜂蜜；

　　5.當(dāng)孩子的第一顆牙齒開始萌出時，睡前就要開始給孩子刷牙；

　　6.從1歲開始，訓(xùn)練孩子使用杯子喝水；

　　7.3歲以下的孩子，使用大米粒大小的含氟牙膏刷牙；孩子3～6歲，使用豌豆大小的含氟牙膏刷牙。

　　口腔健康在每個年齡段都很重要，所以要通過改變生活方式，來遠離口腔疾?。?/p>

　　使用含氟牙膏刷牙，每天2分鐘，每天2次；刷牙后不要用清水漱口，吐出多余的牙膏即可；吃健康的食物，限制高糖食物和飲料的攝入；戒煙，控制酒的攝入量；在運動時，戴運動護牙套；飯后或吃零食后，如果無法刷牙，使用含氟漱口水漱口或者嚼無糖口香糖；找牙醫(yī)定期做檢查，定期洗牙；使用牙線或齒間清潔器來清理牙縫。
                                                                                                                           責(zé)任編輯：翟柯